Von Null auf Freeletics

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Es gibt keine Ausreden. Auch nicht bei Regen.

Die letzten zwei Tage hatte ich bereits wieder trainiert. Am Mittwoch mit den early birds am Skatepark und gestern zu Hause im Wohnzimmer. Ich merke wie es mir gleich besser geht. Wie ich mich wohler und fit fühle, nach 3 Wochen Pause. Sport macht mich einfach glücklicher und ausgeglichener. Darum hieß es heute morgen 5...

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Nach 3 Wochen endlich wieder Freeletics

Ja ihr habt richtig gelesen. Nach 3 Wochen endlich wieder Freeletics. Leider nur von kurzer Dauer, nämlich für eine Woche. Dann geht es nochmal ins Krankenhaus und nach der OP wieder ca. 4 Wochen Sportverbot. Das ist echt hart für mich, der nie die Füsse still halten kann und immer was machen muss. Gesundheit geht...

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Krankheitsbedingte Pause von Freeletics

Eine kurze Rückmeldung meinerseits. Einige von euch werden sich sicherlich gewundert haben, warum in den letzten knapp 3 Wochen nichts auf meinem Blog geschrieben wurde. Leider hatte mich ein Gallenstein und die damit verbundene plötzlich aufgetretene Gallenkolik an einem Montag Morgen aus dem täglichen Rhythmus geworfen. Morgens 6 Uhr war ich noch trainieren, danach nach...

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Erstes „warm up“ war Schnee vom Platz kehren.

Das neue Jahr ist bereits acht Tage alt und endlich war wieder Sonntag. Frühsport mit dem Rest der „early birds“ Rasselbande. Auch wenn 9:30 Uhr für uns schon spät ist. Zwischen den Jahren und die Zeit danach war ich natürlich nicht faul, sondern habe auch in dieser „schweren“ Zeit (es mussten Unmengen an Plätzchen und...

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Guter Start ins Neujahr, natürlich mit Freeletics.

Zu allererst wünsche ich euch ein Frohes neues Jahr! Ich hoffe, ihr seit alle gesund ins neue Jahr rein gerutscht. Ich weiß, wir sind schon etwas verrückt. Denn wer trifft sich an Neujahr um 6:30 Uhr am Skatepark um Freeletics zu machen? Na die verrückten „early birds“. Wieder lag eine Nachtschicht hinter mir. Anstatt ins...

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Nichts hält die „early birds“ vom Training ab

Kein Sonntag. Kein kaltes und diesiges Wetter. Keine Party bis in den frühen Morgen. Gelle Annett ^^ Respekt dafür das du gekommen bist und das nach so wenig Schlaf. Nichts hält die „early birds“ vom Training ab! Den Anfang machte Hades. Das wollte ich mit Daniel zusammen machen. Wer ihn kennt, weiß das man gegen...

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Flooorrriii – Werunfrankfurt – Nikolaus-Run

Gestern war es wieder soweit. Nicht nur das Mittwoch war, sondern an dem Tag laufe ich seit zwei Wochen bei Flooorrriii #Werunfrankfurt Run mit. Im Schnitt sind immer 30 – 50 Laufbegeisterte dabei. Fangen wir aber von vorn an. Denn der Tag begann wie so oft bei mir bereits um fünf Uhr. Dieses mal war...

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Freeletics & Werunfrankfurt by Flooorrriii.

Es ist Winter! Nicht mehr Herbst oder so eine Zwischenzeit, wo man nicht weiß ob man eine dicke oder dünne Jacke anziehen soll. Nein, es ist verdammt kalt. Minus 6.5 Grad. Ok, wir hatten erst 6 Uhr und die Sonne war noch nicht zum Vorschein gekommen, aber den Tag über wurde es nur schlappe 2...

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Sonntag 9:30 Uhr. Im Bett bleiben kann ja jeder!

Es ist Sonntag 8 Uhr und der Wecker klingelt. Während andere vom Party machen gerade nach Hause kommen oder erst seit ein paar Stunden im Bett liegen, bin ich fast ausgeschlafen. Aber eben nur fast. Daher schnell Espresso machen, die Familie wecken, ab in die Sportsachen und nichts wie hin zum Skatepark. Halb zehn in...

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Uranos und das nach einer sehr unruhigen Nacht.

Samstag hatten wir noch 2x Kentauros strength gemacht. Es lagen zwei Tage Pause dazwischen. Ausreichend Zeit sich zu erholen. Meine Nachtschicht hatte ich ebenfalls hinter mir. Dachte ich. Ist unser Sohn seit gestern erkältet. Die letzte Nacht lief daher unruhig für alle Beteiligten ab. Keine zwei Stunden die man durchschlafen konnte. So fühlte ich mich...